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마사지를 받기 전에는 가벼운 스트레칭이나 샤워를 통해 몸을 준비하고, 후에는 물을 충분히 마셔 노폐물을 배출시키는 것이 좋습니다.
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마사지샵 예약 전에 무엇을 확인해야 하나요?예약 시간, 마사지사의 경력, 샵의 청결 상태, 고객 리뷰 등을 확인하는 것이 중요합니다.
운동을 하다 보면 종종 작은 부상들이 발생할 수 있습니다. more info 스포츠 마사지는 이런 부상을 예방하는 중요한 도구로 작용합니다.
일반 마사지와 스포츠 마사지의 가장 큰 차이점은 적용 방법과 목적입니다. 일반 마사지는 주로 이완과 스트레스 해소를 목적으로 하지만, 스포츠 마사지는 근육 회복과 부상 예방에 중점을 둡니다.
예를 들어, 아로마 테라피나 핫스톤 마사지와 같은 추가 서비스가 있을 수 있습니다.
사계절 내내 마사지는 인기를 끌지만, 계절마다 그 특징이 다릅니다. 여름철에는 냉방으로 인해 경직된 근육을 풀어주기 위한 마사지가 인기인 반면, 가을에는 건조한 피부와 피로한 몸을 관리하는 데 중점을 둔 마사지가 각광받습니다.
중국 전통 마사지는 수천 년 동안 중국에서 연구되고 발전되어온 예로부터의 치료법 중 하나입니다.
정기적인 스웨디시마사지 세션은 유연성과 움직임 범위를 개선하여 일상적인 활동을 수행하기 쉽게 만듭니다.
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